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Que ce soit lors d'un marathon ou tout autre évènement sportif qui réuni plusieurs participants, il y a certaines "règles" non-écrites à respecter. Si vous êtes sur le point de participer à un premier évènement, voici quelques conseils pour apprécier votre expérience et pour être apprécié des autres participants!

• Payer votre inscription. C'est normal me direz-vous, mais il pourrait être tentant, et même facile de s'introduire dans un marathon en cours. Par respect pour les organisateurs et les autres participants, et pour votre honneur personnel, assurez-vous de payer votre entrée.
• Arriver à l'heure. Le jour de la course, les bénévoles et organisateurs en ont plein les bras. Évitez leur de devoir en plus courir pour répondre à un retardataire. Arriver tôt est d'ailleurs une très bonne occasion pour vous réchauffer et vous étirer avant le départ.
• Soyez à votre place à la ligne de départ. Les coureurs plus lent devraient se placer à l'arrière du peloton de départ et la plus rapide, à l'avant. Vous éviterez bien des désagréaments si vous êtes entourés de coureurs de votre vitesse.
• Ne prenez pas toute la place. Il est tentant, même motivant de se grouper avec d'autres coureurs et former un petit peloton. On peut ainsi s'échanger la tête du peloton et économiser de l'énergie... Bon, c'est un jeu que certains peuvent aimer... Mais ne prenez pas toute la largeur du parcours. Selon l'espace disponible, respectez ceux qui préfère courir seul et laissez leur un peu d'espace.
• Montrez votre appréciation au bénévoles. Plusieurs personnes de l'organisation sont bénévoles. Ils sont là parce qu'ils ont envie d'y être. Montrez leur que vous appréciez le travail qu'il font. Un sourir et un merci sera leur paie de la journée
• Remercier les supporters. Votre famille et vos amis viennent vous encourager! Hey bien la famille et les amis de tous les autres participants aussi. Leurs cris et leurs encouragements feront grimper l'adrénaline en vous et vous porteront jusqu'à la ligne d'arriver. Remerciez les pour ce support tellement important!
• Soyez prudent aux stations de revitaillement. Les points de ravitaillements sont souvent des endroits où la confusion règne. Certains marchent, d'autres arrêtent et d'autres passent sans même s'y arrêter. Pensez que vous n'êtes pas seul. Selon ce que vous vous apprêtez à faire, arrêter, manger, boire, ou passer droit, placez-vous en position de ne pas nuire aux autres.  
• N'arrêtez pas sur la ligne d'arrivée. Il n'y a pas que votre course qui se termine à la ligne d'arrivée, celle des 500 autres finissants aussi... Ne rester pas figer sur la ligne. Faites place à ceux qui vous suivre.
• Laissez en pour les autres. Vous trouverez souvent un kiosque de nouriture à la fin d'un marathon. Prenez ce à quoi vous avez droit, et pensez qu'il y a peut-être 500 autres finissants après vous. Ils auront aussi faim et soif que vous..sinon plus!