Les articles de ZoneOrtho
2010
23/03/10
Le sommeil est un besoin vital comme manger ou boire. Pour bien s'endormir, et ainsi profiter d'un sommeil réparateur, mieux vaut mettre tous les atouts de son côté ! Car en effet, si vous vivez jusqu'à l'âge de 80 ans et que vous dormez en moyenne huit heures par jour, vous aurez en fait passé presque 230 000 heures à dormir ou 26 ans
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23/03/10
Appelée à tord "cactus", cette plante épineuse, de la famille des Succulents, est utilisée depuis la nuit des temps par une tribu du désert du Kalahari, les Bochimans (ou Bushmen).
Pour résister à la faim et à la fatigue, ils ont pris l'habitude de manger du Hoodia Gordonii avant de partir à la chasse. Grâce à lui, ils sont capables de tenir trois ou quatre jours sans boire ni manger et ce, sans ressentir de baisse d'énergie.
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23/03/10
La première chose que l'on remarque lorsque les gens se mettent à une diète quelconque c'est qu'après le premier mois de sevrage, d'abstinence et de sacrifices importants tout ce qu'ils ont perdu en poids n'est que de l'eau et du muscle. Aussitôt qu'ils recommencent à manger « normalement » ils reprennent le poids perdu et pire encore tout ce poids sous forme de gras. Le corps humain qui se sent privé à comme mécanisme de défense d'emmagasiner le gras pour combler les manques à venir.
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23/03/10
N'avez-vous pas l'impression que plus vous faites de régimes, plus vous grossissez? Et de plus, le principal résultat pervers de ces régimes successifs, c'est de provoquer à la longue des problèmes de santé qui peuvent être catastrophiques.
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23/03/10
Vous devez donc considérer votre objectif de mincir comme un évènement sportif et trouver « la bonne volonté » qui va vous motiver à perdre du poids. Cette « bonne volonté » est l'outil indispensable pour atteindre votre objectif.
Comment développer la “bonne volonté” ?
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23/03/10
Nous sommes constamment biaisé par la société qui tente par tous les moyens possibles de nous persuader que nous pouvons facilement perdre une quantité incroyable de poids grâce à leur " produit miracle ".
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23/03/10
La croyance populaire prétend que les personnes maigres ont un métabolisme rapide et les personnes en surpoids ont un métabolisme lent. Pourtant, ce n'est pas toujours le cas. Le métabolisme seul ne détermine pas votre poids.
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